Jokaisella on oikeus viihtyä työpaikallaan

Jokaisella on oikeus viihtyä työpaikallaan, tapaan painottaa koulutuksissani.

Se on kaiken lähtökohta. Ja se sisältää luonnollisesti myös sen, että viihtyminen ei saa tapahtua kenenkään muun kustannuksella, koska myös toisilla on oikeus voida hyvin.

On sitten ihan toinen kysymys, miten se onnistuu. 

Kenen vastuulla työpaikkaviihtyvyys on? (Lähde Kuukauden Rita 52)

Lisää aiheesta löytyy Rita Ahvenniemen sivustolta

http://www.training.fi/kuukauden_rita52.htm

Relaksaatio

Mitä rentoutuminen, tai relaksaatio, oikeastaan on? Lyhyesti, se on taito hallita elämän eri ulottuvuuksia lihaksia rentouttamalla. Joskus käytetään myös ilmausta ’itseen vaikuttaminen’, tai ’itsehypnoosi’, tai lyhyesti sanottuna ’rentoutuminen’. Jotta rentoutumisen erottaisi monista erilaisista tavoista virkistyä, kuten saunominen, metsässä kävely, TV:n katselu yms., siitä on yhä yleisemmin alettu käyttää englanninkielistä termiä relaksaatio. Ei niin, etteivätkö myös erilaiset tavat virkistäytyä voisi olla rentouttavia. On vain kyse eri asioista. Virkistäytymällä pyrkii antamaan itselleen hauskan tai rentouttavan tuokion. Relaksaatio tähtää suoraan muutoksiin hermostossa ja sisäerityksessä. (Lähde Kuukauden Rita 28)

Mental Management Tavastia - Koulutus ruotsiksi - kielikylpy suomenkielisille / Utbildning på svenska - språkbad för finskspråkiga

Koulutus ruotsiksi - kielikylpy suomenkielisille / Utbildning på svenska - språkbad för finskspråkiga

KURSPROGRAM

Mental Management Tavastia är en modell som hjälper oss att klara av olika krav och situationer. Den beskriver hur vi kan bemöta förändringar så att vi känner arbetsglädje och mår bra.

När omvärlden förändras, ändrar sig inte vår inre värld i samma takt. För att kunna handskas med dessa ständigt återkommande förändringssituationer, behöver vi förmåga att ompröva tänkesätt och förmåga att slappna av. Mental Management –seminarierna, där kognitiv problemlösning kombineras med mental träning, levererar konkreta verktyg till detta.

Datum och innehåll för tre dagars seminariet i oktober:

Onsdag 14.10 kl. 10 – 14:         Mental Management -modellens struktur och de grundläggande redskapen

Torsdag 15.10 kl. 10 – 14:        Strategisk problemlösning och ‘information processing’

Fredag 16.10 klo 10 – 14:         Konsten att förhandla och ’chunking-taktiken’

Plats: Spanien, Alicante universitet, Seminariebyggnad i stadens centrum

Arrangör: Utbildningskonsortium Tavastia, www.kktavastia.fi

Utbildare: Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

Pris: 150 € för kursdagarna (50 € / dag)

Övernattning: Hotel Rambla Alicante (www.hotelrambla.com). Alicante universitetet har ett avtal med hotellet, så priset per person för ett dubbelrum är bara 23 € / natt. Vill man att frukost ingår, betalar man 4 € till. Kursdeltagarna kan förstås också själva boka något hotell på egen hand.

Rita Ahvenniemi, PhD

Mental manager, Researcher, Teacher

Education Consortium Tavastia, Work wellbeing Hattelmalantie 25, 13100 Hämeenlinna, Finland rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

+358 50 55 33 567; +358 44 015 0649

www.kktavastia.fi; www.training.fi