Mental Management Tavastia 2017

Mental Management esillä 29.11 aamukahvitilaisuudessa Hämeenlinnassa

Työelämän murroksessa pärjää ihminen, joka osaa muuttua organisaationsa mukana

- Olemmeko kuin huonokuntoisia akvaariokaloja, joille annetaan antibioottikuureja paranemisen toivossa, kun oikeasti tarvittaisiin uutta, raikasta vettä? kysyy filosofian tohtori, kouluttaja Rita Ahvenniemi ihmisistä työelämässä.

Emme voi olla valmiita kohtaamaan tulevaisuutta, josta meillä ei ole kovin paljon tietoa. Siksi yritämme olla ikään kuin kaikki olisi kuten ennenkin ja toivomme, että pääsisimme palaamaan vanhaan hyvään aikaan, jolloin saimme keskittyä sellaiseen perustyöhön, johon meidät oli koulutettu. 

Jopa muutosvastarintainen ihminen kaipaa muutosta

Tarveteorioiden mukaan ihmisellä on tarve kehittyä ja uusiutua, mutta myös turvallisuuden tarve, joka saa meidät pysymään mukavuusalueen sisällä. Ihmisen mieli on ristiriitainen: emme siedä elämää ilman muutoksia ja samalla meillä on kuitenkin automaattinen muutosvastarinta.

Suuret organisaatiomuutokset harvoin tapahtuvat ihmisten sisäisestä kehittämishalusta, vaan käytettävissä olevien resurssien rajun pienenemisen johdosta. Me työntekijät protestoimme ja panemme vastaan. Jotta välttämättömät muutokset sujuisivat kitkattomammin, tarvitaan Mental Managementia.

Mental Managementilla tulevaisuus kohdataan organisaatiossa hallitusti

Uusia ajatusmalleja ja niihin liittyviä käytänteitä ei keksitä yksin tai edes jossakin työryhmässä, vaan niiden kehittelyyn tarvitaan järjestelmällistä toimintaa, joka sitouttaa työntekijät. Mental Management -käsite viittaa siihen, miten ajatustapoja (mental) muokataan sitä mukaa kun maailma muuttuu, ja siihen miten tämä opitaan tekemään (management).

Mental Management on sekä malli (teoria) että menetelmä (käytäntö), joka pystyy keräämään jokaiselta prosessiin osallistuvalta tietoista ja hiljaista tietoa. Ne sulatetaan yhteen ja muokataan uudeksi ymmärrykseksi, jonka pohjalta työntekijät itse linjaavat heille itselleen ja tulokselliselle toiminnalle uudet toimivat käytännöt. 

Muutosvastarinta pienenee ja jopa muuttuu motivaatioksi, kun uudet käytänteet nousevat työntekijöistä itsestään, joilla on yleensä paras tieto siitä, miten työt pitäisi järjestää. Johto kertoo tavoitteet ja niihin käytettävissä olevat resurssit. Niiden puitteissa työntekijät saavat itse suhteellisen vapaasti suunnitella toimintansa ja sopia tehokkaimmista ratkaisuista.

Uudet ajatus- ja toimintamallit kehittyvät interventiossa

Kun johto on intervention takana ja hoitaa käytännön järjestelyt, kaikki työntekijät voidaan velvoittaa osallistumaan henkilökohtaiseen haastatteluun ja pienryhmiin, joissa haastattelutuloksista esitetään yhteenveto tiivistetyssä ja järjestellyssä muodossa. Jokaisen työntekijän näkemykset, ideat ja ehdotukset on huomioitu, hiljaista tietoa on tehty näkyväksi ja tiivistelmästä työntekijät pystyvät yhdessä hahmottamaan uusia ajatusmalleja ja toimintamahdollisuuksia.

Interventio toimii, vaikka yksittäinen työntekijä ei pääsisi sairauden tai muun poissaolon vuoksi osallistumaan. Hänelläkin on sama toimeksiantajan antama tavoite kuin muilla, joten kehitellyt, hyvät käytänteet palvelevat automaattisesti häntäkin. 

Interventiossa on kolme koulutustilaisuutta. Ne ovat 60 - 90 minuutin pituisia ja niissä käsitellään erilaisia tapoja uudelleen määritellä työtehtävien nykyistä merkitystä ja sisältöä. Niissä paneudutaan myös ryhmän viestinnän onnistumisen edellytyksiin ja ongelmatilanteiden strategiseen tarkasteluun. Koulutukset ovat toiminnallisia ja osallistujat aktiivisesti mukana. 

Mental Management -seminaareissa opitaan suorittamaan interventioita itsenäisesti

Seminaari- tai valmennuspäivät ovat auki kaikille kiinnostuneille ja niissä oppii tehokkaasti laajemmin yllä mainittuja taitoja. On mahdollista osallistua yksittäisiin koulutuspäiviin niiden teeman mukaan, tai sitten käydä koko seminaarisarjan, jolloin saa hyvän kokonaiskuvan siitä, mitä kaikkea Mental Managementiin sisältyy ja sen erilaisista käyttömahdollisuuksista. Koko seminaarisarja antaa myös puitteet Mental Management -tutkintoon, jossa saa valtuudet Mental Management interventioiden suorittamiseen.

Koulutuskuntayhtymä Tavastian Vanajakoulutus Oy järjestää ainoana oppilaitoksena Suomessa Mental Management -koulutusta. Lisätietoja Mental Management Tavastiasta löytyy sivuilta www.mentalmanagementtavastia.blogspot.fi ja ’Mental Management Tavastia – Facebook’.

Myös Rita Ahvenniemi (rita.ahvenniemi@kktavastia.fi; 050 55 33 567, www.training.fi ) antaa tarkempia tietoja interventiosta ja seminaareista. 

Koulutuskuntayhtymä Tavastia sijaitsee Hämeenlinnassa. Mental Management koulutuksia ja interventioita pidetään suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Mental Management Tavastia interventio työyhteisöille

Interventio yrityksille ja yhteisöille!

Mental Management Tavastia intervention voit tilata työyhteisöösi parantamaan tuottavuutta ja tyytyväisyyttä.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan millainen interventio olisi toimivinta työyhteisössänne.

- Interventioon kuuluu yksilöhaastattelut, yhteinentyöskentely ja koulutus.

Yhteydenotot;

Rita Ahvenniemi p. 050 5533567 sp. rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

Anni Hult, p. 050 4133408 sp. anni.hult@kktavastia.fi

Mielen valmennus -seminaaripäivät syksy 2016

Mental Management -seminaaripäivät syksy 2016

Mielen valmennuksella voimme helpommin kohdata alituisesti muuttuvia työtehtäviä ja tuntea työn iloa. Kun ulkoinen maalima muuttuu, ihmisen sisäinen maailma ei muutu läheskään yhtä nopeasti, vaan tarvitaan foorumia, jossa voidaan yhdessä pohtia strategioita.

Ke 28.9.

Klo 9 – 12.15 Mielen valmennuksen lähtökohdat ja perustyökalut

Klo 13 – 16   Strateginen ongelmien ratkaisu; pelkistetty viestintä

Ke 12.10.

Klo 9 – 12.15 Neuvottelu ja asioiden palottelu            

Klo 13 – 16   Ammatillinen itsetunto ja hyödyllinen minä-kuva

Ke 9.11.

Klo 9 – 12.15 Oppimisen helpottaminen                                                                 

Klo 13 – 16   Motivointi – mistä sitä löytää?

                                          

Paikka:         Ammattiopisto Tavastia

                      Hattelmalantie 25, Hämeenlinna

                      I-rakennus, Punaportti 2. kerros, luokka 218

Valmentaja: Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

Hinta per seminaaripäivä: 120 € + alv 24 %, yhteensä 148 €

Ilmoittautuminen: Rita Ahvenniemi 050 55 33 567; rita.ahvenniemi@kktavastia.fi    

Imagokoulutusta Tavastialla Hämeenlinnassa 12.4.2016

Nyt on harvinainen mahdollisuus osallistua omin päin imagokoulutukseen, joka on osa Tavastian Aikuiskoulutuksen Mental Management -koulutusta. Varaa paikkasi ti 12.4.2016 klo 14.15-17.00 ja tule koulutukseen Hämeenlinnaan.

Paikka: Ammattiopisto Tavastia / Aikuiskoulutus Hattelmalantie 25, Hämeenlinna I-rakennus, Punaportti 2. kerros, luokka 218

Hinta: 50 € / kerta, jos ilmoittautuu kaikkiin kevään tai syksyn moduuleihin. 60 € / kerta, jos ilmoittautuu vain johonkin yksittäiseen moduuliin.

Lisätietoja Mental Management Tavastiasta;
Rita Ahvenniemi 044 015 0649; 050 55 33 567; rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

Valitessasi käyttäytymisen valitset myös tuloksen

Jotta pysyisi koko ajan mahdollisimman hyvin oikealla reitillä, on syytä kysyä itseltään säännöllisesti: ”Viekö tämä minua kohti päämäärää vai etäännyttääkö se minua siitä?

(Lähde Kuukauden Rita 10) 

Positiivisesta ajattelusta

Positiivisen ajattelu ja  on yhtä kuin sitkeys. Älä koskaan lakkaa yrittämästä! Kun olet aivan erityisen vaikeasti ratkaistavan ja ongelmallisen tilanteen edessä, pidä periaatteenasi, että et anna koskaan periksi. Kokeile uudestaan! Ja kun myös se yritys epäonnistuu, kokeile taas jotakin muuta kunnes löydät ulospääsyn tilanteesta.

Lähde Kukauden Rita 65

Mental Management Tavastia on mukana myös 10.11.2015 tapahtumassa Hämeenlinnassa


http://hyvantyoelamanaani.fi/wp-content/uploads/2015/09/Tuottavuutta_tyopaikoille_101115_kutsu.pdf

Voimme harrastaa joko terveellistä ajattelua tai sitten epäterveellistä

Luultavasti meillä on taipumus ylidramatisoida, kun stressi näyttää hukuttavan meidät. Silloin voi olla viisasta pysähtyä hetkeksi ja pyrkiä suitsimaan ajatusten laukkaa.

Sen sijaan kuin ripustautua näihin ei erityisen rakentaviin ajatuksiin, voisi yrittää automatisoida seuraavan ketjun:

Syy: stressaava tilanne ->
Automaattinen reaktio: tuhoisat ajatukset ->
Harkittu valinta: todeta, että kyse on vain ajatuksista ->
Tietoinen reaktio: katsoa, mitä stressille voisi tehdä tai rentoutua ja hyväksyä tilanne ->
Seuraamus: helpompi elämä.

Lähde Kuukauden Rita 74  (http://www.training.fi/kuukauden_rita74.htm)

Jokaisella on oikeus viihtyä työpaikallaan

Jokaisella on oikeus viihtyä työpaikallaan, tapaan painottaa koulutuksissani.

Se on kaiken lähtökohta. Ja se sisältää luonnollisesti myös sen, että viihtyminen ei saa tapahtua kenenkään muun kustannuksella, koska myös toisilla on oikeus voida hyvin.

On sitten ihan toinen kysymys, miten se onnistuu. 

Kenen vastuulla työpaikkaviihtyvyys on? (Lähde Kuukauden Rita 52)

Lisää aiheesta löytyy Rita Ahvenniemen sivustolta

http://www.training.fi/kuukauden_rita52.htm

Relaksaatio

Mitä rentoutuminen, tai relaksaatio, oikeastaan on? Lyhyesti, se on taito hallita elämän eri ulottuvuuksia lihaksia rentouttamalla. Joskus käytetään myös ilmausta ’itseen vaikuttaminen’, tai ’itsehypnoosi’, tai lyhyesti sanottuna ’rentoutuminen’. Jotta rentoutumisen erottaisi monista erilaisista tavoista virkistyä, kuten saunominen, metsässä kävely, TV:n katselu yms., siitä on yhä yleisemmin alettu käyttää englanninkielistä termiä relaksaatio. Ei niin, etteivätkö myös erilaiset tavat virkistäytyä voisi olla rentouttavia. On vain kyse eri asioista. Virkistäytymällä pyrkii antamaan itselleen hauskan tai rentouttavan tuokion. Relaksaatio tähtää suoraan muutoksiin hermostossa ja sisäerityksessä. (Lähde Kuukauden Rita 28)

Mental Management Tavastia - Koulutus ruotsiksi - kielikylpy suomenkielisille / Utbildning på svenska - språkbad för finskspråkiga

Koulutus ruotsiksi - kielikylpy suomenkielisille / Utbildning på svenska - språkbad för finskspråkiga

KURSPROGRAM

Mental Management Tavastia är en modell som hjälper oss att klara av olika krav och situationer. Den beskriver hur vi kan bemöta förändringar så att vi känner arbetsglädje och mår bra.

När omvärlden förändras, ändrar sig inte vår inre värld i samma takt. För att kunna handskas med dessa ständigt återkommande förändringssituationer, behöver vi förmåga att ompröva tänkesätt och förmåga att slappna av. Mental Management –seminarierna, där kognitiv problemlösning kombineras med mental träning, levererar konkreta verktyg till detta.

Datum och innehåll för tre dagars seminariet i oktober:

Onsdag 14.10 kl. 10 – 14:         Mental Management -modellens struktur och de grundläggande redskapen

Torsdag 15.10 kl. 10 – 14:        Strategisk problemlösning och ‘information processing’

Fredag 16.10 klo 10 – 14:         Konsten att förhandla och ’chunking-taktiken’

Plats: Spanien, Alicante universitet, Seminariebyggnad i stadens centrum

Arrangör: Utbildningskonsortium Tavastia, www.kktavastia.fi

Utbildare: Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

Pris: 150 € för kursdagarna (50 € / dag)

Övernattning: Hotel Rambla Alicante (www.hotelrambla.com). Alicante universitetet har ett avtal med hotellet, så priset per person för ett dubbelrum är bara 23 € / natt. Vill man att frukost ingår, betalar man 4 € till. Kursdeltagarna kan förstås också själva boka något hotell på egen hand.

Rita Ahvenniemi, PhD

Mental manager, Researcher, Teacher

Education Consortium Tavastia, Work wellbeing Hattelmalantie 25, 13100 Hämeenlinna, Finland rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

+358 50 55 33 567; +358 44 015 0649

www.kktavastia.fi; www.training.fi

Onni

Jos sinulla on syy olla iloinen ja onnellinen, olet pahassa pulassa! Koska se syy voidaan
ottaa sinulta pois. Kun taas ilman mitään syytä voit olla iloinen ja onnellinen niin kauan kuin itse
haluat. (Lähde Kuukauden Rita 69 uutiskirje)

Mental Management Tavastia seminaarisarja


Ajatus- ja toimintamallien muuntelu 29.9.15 – 15.3.16

Mental management on uusi tapa kohdata (työ)elämän vaatimukset. Jotta ihmisen energiataso ja
innostus pysyisivät yllä alituisesti muuttuvissa työtehtävissä, tarvitaan kahta apuvälinettä:
rentoutumisen taitoa ja uudelleen määrittämisen taitoa. Mental management -koulutuksessa
annetaan konkreettisia työkaluja näiden taitojen monipuoliseen kehittämiseen ja käyttöön.

SEMINAARIT SYKSYLLÄ 29.9. – 10.11.2015
Ti 29.9. klo 12.30 – 16.00: Mental management: lähtökohdat, perustyökalut
Ti 6.10. klo 12.30 – 16.00: Ongelmatilanteiden tarkastelu, viestintä
Ti 20.10. klo 12.30 – 16.00: Neuvottelu ja asioiden pilkkomisen taito (”chunking”)
Ti 27.10. klo 12.30 – 16.00: Itsetunto ja minä-kuva
Ti 3.11. klo 12.30 – 16.00: Oppiminen ja muutosvalmius
Ti 10.11. klo 12.30 – 16.00: Motivointi

SEMINAARIT KEVÄÄLLÄ 19.1. – 17.3.2016
Ti 19.1. klo 12.30 – 16.00: Esiintymispelko hallintaan
Ti 26.1. klo 12.30 – 16.00: Oman elämänsä johtaminen (myös painonhallinta-osuus)
Ti 2.2. klo 12.30 – 16.00: Ei halutusta tavasta eroon ja uuden tavan muodostaminen
Ti 9.2. klo 12.30 – 16.00: Toivomuksen järjestelmällinen toteuttaminen
Ti 8.3. klo 12.30 – 16.00: Positiivisesta ajattelusta positiiviseen toimintaan
Ti 15.3. klo 12.30 – 16.00: Valinnan tekemisen taito ja uudessa suunnassa pysyminen

Lisäseminaari ti 12.4. klo 14.15 – 17.00: Pukeutuminen ja eleet vakuuttavuuden tukena. Vierailevana luennoitsijana Image Professional Isa Karlsson

Paikka: Ammattiopisto Tavastia / Aikuiskoulutus
Hattelmalantie 25, Hämeenlinna
I-rakennus, Punaportti 2. kerros, luokka 218

Kouluttaja: Rita Ahvenniemi sekä vierailevat luennoitsijat

Hinta: 50 € / kerta, jos ilmoittautuu kaikkiin kevään tai syksyn moduuleihin.
60 € / kerta, jos ilmoittautuu vain johonkin yksittäiseen moduuliin.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:;
Rita Ahvenniemi 044 015 0649; 050 55 33 567; rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

Stressi ja huolehtiminen


Kun joudumme huolehtimaan kaikenlaisista elämän ongelmista, on erittäin
tärkeää erottaa mikä todella kuuluu vastuullemme ja mikä on jonkun toisen vastuualuetta.
Jos alamme ottaa huoleksemme muille kuuluvia ongelmia, voimme olla varmoja, että stressaannumme. Emme ainoastaan epäonnistu toisten auttamisessa heidän ongelmissaan, vaan emme myöskään silloin ehdi huolehtia omista sitoumuksistamme.

Hyödyllinen odotusten säätäminen realistisiksi ympäristömme ja siinä olevien ihmisten suhteen voi vähentää stressiä nopeasti. (lainattu Rita Ahvenniemi Kuukauden Rita 73)

Keinoja stressin hallintaa voit saada syksyllä alkavasta Mental Management Tavastia koulutuksesta
Lisätietoja https://www.kktavastia.fi/ammattiopisto-aikuiset/koulutukset/taydennyskoulutus/

Mikä on todellisuus?

Miten päästä yhteisymmärrykseen, jos toinen kiinnittää huomiota aivan eri asioihin kuin toinen. Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä? Mitkä eivät ole?

Mentat Management Tavastian tausta-ajatus.

Mikä ohjaa toimintaamme?